홍삼건빵 다이어트란?  

홍삼건빵 다이어트에 대해서 잘 못 들어보신 분들도 많으실 것 같습니다. 그런데 홍삼건빵 다이어트는 특별히 새로운 것이라기보다는 건빵 다이어트의 아류 쯤 되겠습니다. 건빵 다이어트와 관련하여 건빵을 먹을 경우 금방 배가 불러 포만감이 형성된다는 점에서 다이어트식으로 이용되고 있습니다.

홍삼건빵은 홍삼이 함유된 건빵입니다. 미용실에서 미용실 언니들이 먹는걸 보고 역시나 미용정보는 미용실이 제일 빠르다는 생각을 다시금 했습니다. 얼마전까지만 해도 홍삼건빵을 파는 곳이 많지가 않았는데 이제는 인터넷 오픈마켓을 통해 쉽게 구할 수 있지요. 건빵 종류가 참 많잖아요. 흑콩건빵, 보리건빵, 옥수수건빵 등 여러 가지 종류가 있는데 홍삼건빵이 음식 간의 마리아쥬도 뛰어나고 아주 일품이에요.





 홍삼건빵 다이어트 방법  

아침 식사는 평소와 같게 하거나 조금 줄입니다. 점심 식사가 하이라이트죠, 홍삼건빵 작은 것 한 봉지나 그에 준하는 양을 물과 함께 먹습니다. 홍삼건빵이 떨어졌을 경우에는 대용으로 비스켓 3조각 내지 6조각 또는 야채죽, 호박죽, 잣죽을 먹습니다. 저녁은 가급적 간단하게 해결합니다. 무척 간단하죠? ^^


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 홍삼건빵 다이어트 주의사항  

건빵은 탄수화물이 주로 들어있는 식품이어서 자칫 비만의 원인이 될 수 있으므로 양을 잘 조절해야 합니다. 하루에 2식 이상을 홍삼건빵 만으로 떼우는 것은 영양소 공급 면에서 위험할 수 있으니 다른 식사를 통해 필수 영양소를 어느 정도 공급해 주어야 합니다.

다른 원푸드 다이어트의 경우와 마찬가지로 (홍삼)건빵 다이어트의 경우에도 장기간 실시하는 것에는 부작용이 따를 수 있습니다. 가급적 1주일 정도의 단기간만 홍삼건빵 다이어트를 실시하는 것이 좋습니다.




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Posted by 체리보이

댓글을 달아 주세요

  1. BlogIcon 하~암 2011.04.18 08:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍삼 건빵도 있군여...신기..
    아이들의 면역력을 키워주려고..홍삼을 먹고있는 우리집입니다..
    즐거운 한주되세요..^^

  2. BlogIcon 머니야 머니야 2011.04.18 08:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헛...홍삼건빵도 있군요...ㅠ
    건빵은 나쁜 밀가루로만 만든다는 선입견때문에 거의 맛보질않았는데..
    요것 좋을것 같네욥^^

  3. BlogIcon 드래곤포토 2011.04.18 09:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건빵에 홍삼이라...
    이거 군대에 보급하면 군인들 힘이 팍팍 쏟겠는데요 ㅋㅋ

  4. BlogIcon 하늘이사랑이 2011.04.18 09:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍삼건빵..그리고 그것을 이용한 다이어트..세상 참 좋아졌네요..좋은 정보 감사합니다

  5. BlogIcon 리우군 2011.04.18 10:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍삼 건빵 다이어트라~ 전 군대 전역한이후로 절대로... 건빵을 먹지 않겠다고 다짐을 했습니다 ㅋㅋ

  6. BlogIcon 복돌이^^ 2011.04.18 13:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아~~ 저도 다요트 해야 하는데....
    맨날 말만 하고 있어요..^^

    행복한 하루 되세요~

  7. BlogIcon 꼬마낙타 2011.04.18 13:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건빵 맛있는데... ㅎ
    건빵 먹으면서 다이어트라.
    좋은 정보네요 ^^

  8. BlogIcon 로사아빠! 2011.04.18 13:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건빵 다이어트 방법도 있네요~
    정말 처음보는 다이어트 방법인데, 건강도 챙길수있다니,
    아주 좋을 것도 같네요

  9. BlogIcon 정선비 2011.04.18 13:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와 홍삼과 건빵으로도 다이어트를 하는군요
    정말 다양한 방법이 있는 것 같습니다.
    다이어트^^ 많은 사람의 고민이고
    그렇게 하는 고민을 꼭 해결했으면 하는 바람이 있습니다.

    좋은 하루 되시기 바랍니다^^!

  10. BlogIcon 레오 ™ 2011.04.18 14:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이건 참 ..군용식품다이어트가 다 있군요
    언크러블리 합니다 ^^

  11. BlogIcon 선민아빠 2011.04.18 15:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍삼건빵이란게 있군요 ㅎㅎ

  12. BlogIcon |노을| 2011.04.18 17:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건빵도 종류가 참 많군요.
    건빵의 무한한 변신이네요... ^^*

  13. BlogIcon 이베이날다 2011.04.18 18:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아하하~ 홍삼 건빵도 잇네여 ~ 건빵 좋아라하는데,,, 다이어트에도 도움이 되나 보네욥 ^^

    좋은 정보 잘 보고 갑니당 ^^

  14. BlogIcon 씩씩맘 2011.04.18 19:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저녁을간단히먹는게참힘들더라구요ㅎㅎ 글잘보고갑니다^^

  15. BlogIcon 여 울 2011.04.18 23:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍삼건빵이라 정말 맛이 궁금합니다.
    자극적이지만 않다면 정말 다이어트에 좋은 음식? 간식?이 되지 않을까 하네요.
    근데 별사탕이 너무 달지는 않을런지..^^