체중감량 (3) 썸네일형 리스트형 [다이어트] 다이어트 성공은 식습관, 다이어트를 불러오는 식습관 추천 얼마전까지만 해도 두터운 외투로 몸매를 가려줄 수 있었건만 이제는 몸매 자랑하기의 계절이 돌아왔습니다. 이런 몸매 과시의 기회가 부담스러운 이들이 있는 것이 사실입니다. 사실 지금도 살짝 늦은감이 있지만 더 늦기 전에 호리호리한 효리 몸매 s라인 몸매로의 변신이 필요한 시점입니다. 공부에만 왕도가 없는줄로 알았더니 다이어트에도 왕도는 없더군요. 다이어트의 세계는 공부의 세계보다도 어쩌면 더 심오합니다. 국영수는 없지만 뱃살, 팔뚝살, 허벅지살 등이 우리를 괴롭히죠. 요즘 같은 비쥬얼의 시대에는 공부 잘하는 사람보다도 몸매가 날씬한 예쁜 사람들이 훨씬 더 부러운 것이 사실입니다. 공부와 마찬가지로 체질이나 생활습관 식습관에 근본적인 변화가 없는한 다이어트 효과는 기대하기 어렵습니다. 공부도 왜 그렇잖아요.. [다이어트] 다이어트 계산기 - 경희감비원 연구실 제공 봄이 오면서 옷은 점점 얇아지고 다이어트를 해야겠다는 자극은 맨날 받지만 음식 앞에서 자꾸만 약해지는 자신이 안타까운 요즘입니다. 체질전환 다이어트를 제안하는 경희감비원 연구실에서 제공하는 다이어트 계산기를 통해 얼마만큼의 다이어트가 필요한 것인지 확인해 보았습니다. 위의 이미지를 클릭하면 자동으로 해당 홈페이지로 이동합니다. 다이어트 계산기와 기본적인 제안 그리고 상담까지 무료로 제공되는데, 간단한 내용을 입력하면 돼요. 나이, 키, 체중은 기본이고, 특이한 것이 직업 입력란인데 직업에 따라 생활습관이 다르기 때문에 맞춤 제안을 하기 위한 것인 듯해요. 기본 정보를 입력하고 결과보기를 클릭했더니 짝짝짝~! 다행히 일반범위 내에 속하네요. 그래도 체중이 5kg 초과상태이고 근육량이 적은 내장형 마른비만.. 양배추 다이어트, 적은 열량으로 포만감을 다이어트의 계절 아직은 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있지만 곧 다이어트가 필요한 계절이 찾아오고 있습니다. 겨울이 지나면 다시 봄은 오게 마련이고 그렇다면 나의 자연스러운 울퉁불퉁 몸매가 그대로 드러날 날도 그다지 멀지 않았다는 이야기도 되겠지요. 봄이 이미 와버리면 늦어버리기 때문에 다이어트에 대한 고민이 벌써 시작되고 있습니다. 효과적인 다이어트 비법의 하나로 양배추 다이어트를 꼽을 수 있습니다. 양배추 다이어트의 뛰어난 효과 실제로 많은 사람들이 양배추 다이어트로 큰 효과를 보았다고 합니다. 그 이유는 양배추가 여러 가지 면에서 다이어트에 적합하기 때문이라고 해요. 먼저 양배추는 100g에 40kcal의 열령을 내는 저칼로리 식품입니다. 아무리 많이 먹어도 열량이 크게 쌓이지 않음을 의미하는 것이지요... 이전 1 다음
