야채 (2) 썸네일형 리스트형 과일도 아니고 야채도 아닌 토마토 다이어트 토마토는 과일인가? 채소인가? 토마토는 과연 과일일까요? 아님 야채(채소)일까요? 이건 썰이 분분하지요. 토마토에 씨가 있기 때문에 과일이라는 설도 있었는데 모두들 아시다시피 오이나 호박에도 씨가 들어있지요. 달지 않아서 과일이 아니라는 설도 있지만 토마토 애호가들은 토마토만큼 단 과일이 어딨냐고 반문하죠? 뭐, 토마토가 과일인지 야채인지는 사실 중요한 것이 아니겠지요. 다이어트에 효과가 있느냐 없느냐 그것만이 문제될 뿐이겠지요. 토마토의 효능 토마토는 칼로리가 낮고 비타민, 칼륨, 칼슘, 유기산 등의 영양소가 풍부한 식품입니다. 다이어트시 영양의 부족으로 인해 거칠어지기 쉬운 피부에 토마토의 비타민과 미네랄이 좋은 효과를 주게 되므로 다이어트 식으로 일품입니다. 또한 토마토에 포함된 펙틴 성분은 변비.. 양배추 다이어트, 적은 열량으로 포만감을 다이어트의 계절 아직은 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있지만 곧 다이어트가 필요한 계절이 찾아오고 있습니다. 겨울이 지나면 다시 봄은 오게 마련이고 그렇다면 나의 자연스러운 울퉁불퉁 몸매가 그대로 드러날 날도 그다지 멀지 않았다는 이야기도 되겠지요. 봄이 이미 와버리면 늦어버리기 때문에 다이어트에 대한 고민이 벌써 시작되고 있습니다. 효과적인 다이어트 비법의 하나로 양배추 다이어트를 꼽을 수 있습니다. 양배추 다이어트의 뛰어난 효과 실제로 많은 사람들이 양배추 다이어트로 큰 효과를 보았다고 합니다. 그 이유는 양배추가 여러 가지 면에서 다이어트에 적합하기 때문이라고 해요. 먼저 양배추는 100g에 40kcal의 열령을 내는 저칼로리 식품입니다. 아무리 많이 먹어도 열량이 크게 쌓이지 않음을 의미하는 것이지요... 이전 1 다음
