본문 바로가기

체지방

(2)
순창 닭가슴살 치킨까스 순창 닭가슴살 치킨까스 본격적인 한여름 날씨가 시작되기에 앞서 몸만들기에 푹 빠져 하루 하루 비지땀을 흘리고 있어요. 체지방을 조금씩 제거하면서 근육만들기에 도전하고 있습니다. 식스팩, 초콜릿 복근 같은 단어들을 꿈꾸고 있거든요. 그러던 저의 레이다망에 포착된 것은 바로 순창 닭가슴살 치킨까스입니다. 치킨까스라서 열량이 높지 않을까 생각하실 수 있지만 닭가슴살 부위만을 발라낸 것이라서 결코 그렇지 않습니다. 순창은 원래 버섯떡갈비, 버섯동그랑땡으로도 유명한데 닭가슴살 치킨까스의 경우도 완전 히트 예감이에요. 다이어트식이라고 해서 영양소가 부족하면 안되는데 순창 닭가슴살 치킨까스는 진정한 영양식이라 할 수 있겠습니다. 특히 저희집에서는 일반 식용유 대신에 카놀라유를 사용하고 있어서 웰빙 건강식에 한 걸음 ..
[정종철] 옥동자 정종철 식스팩 초콜릿복근 몸짱으로 변신 옥동자 정종철이 식스팩 초콜릿복근 몸짱을 변신해서 화제가 되고 있습니다. 얼마전에 도전천곡(도전1000곡)에 출연한 모습을 보고 깜놀했는데 엄청나군요. (안 봤으면 합성인줄 알 뻔 ;;) 정종철은 한때 83kg까지 나가던 체중이 지금은 58kg, 체지방도 7%가 줄어 고지혈증과 지방간 등 모든 수치가 이제 정상으로 돌아왔다고 합니다. 옥동자 정종철이 몸짱으로 변신하게 된 계기는 바로 세 명의 아이들 때문이었다고 합니다. 지금은 돌아가신 정종철의 아버지께서는 생전에 건강미 넘치는 다부진 몸매의 소유자셨다고 합니다. 개그맨 정종철 또한 자신의 아이들에게 그런 아버지로 기억되고 싶어서 몸짱 대변신을 시작했다고 해요. 옥동자 정종철은 단순히 살을 빼는 것만으로는 요요현상을 이겨낼 수 없겠다는 생각에 다이어트와 ..