옥동자 정종철이 식스팩 초콜릿복근 몸짱을 변신해서 화제가 되고 있습니다.
얼마전에 도전천곡(도전1000곡)에 출연한 모습을 보고 깜놀했는데 엄청나군요. (안 봤으면 합성인줄 알 뻔 ;;)
정종철은 한때 83kg까지 나가던 체중이 지금은 58kg, 체지방도 7%가 줄어 고지혈증과 지방간 등 모든 수치가 이제 정상으로 돌아왔다고 합니다.



옥동자 정종철이 몸짱으로 변신하게 된 계기는 바로 세 명의 아이들 때문이었다고 합니다.
지금은 돌아가신 정종철의 아버지께서는 생전에 건강미 넘치는 다부진 몸매의 소유자셨다고 합니다.
개그맨 정종철 또한 자신의 아이들에게 그런 아버지로 기억되고 싶어서 몸짱 대변신을 시작했다고 해요.

옥동자 정종철은 단순히 살을 빼는 것만으로는 요요현상을 이겨낼 수 없겠다는 생각에
다이어트와 병행하여 체지방을 줄이고 근육량을 늘리기로 했습니다.
무조건 굶기보다는 운동과 식이요법을 병행하여 식스팩을 완성해 나갔다는 것이죠.



옥동자 정종철은 식사량을 줄이되 근육량을 늘리기 위해 양질의 단백질, 탄수화물, 채소는 적정 비율로 섭취했다고 합니다.
사실 처음부터 몸짱까지 생각했던 것은 아닌데 체형의 변화를 느끼면서 재미를 붙였다고 해요.
식스팩이 올라오기 시작한 이후부터는 복근강화기구까지 구매해 틈틈이 사용하고 있다는군요.

이제 정말 연예인 중에서는 살찐 사람을 찾아보기 힘들어진 것 같아요.
그냥 다이어트에만 성공한 사람들도 부럽지만 옥동자 정종철의 경우처럼 식스팩 초콜릿 복근이 완성되어 어디서든 셔츠를 훌렁훌렁 벗어던질 수만 있다면 얼마나 좋을까요?

[관련글] [몸짱] 식스팩 초콜릿복근만들기 / 가슴근육 만들기


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Posted by 체리보이

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  1. BlogIcon 미누 2011.03.25 22:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    근데 얼굴이 좀....
    전 왜이렇게 웃기죠?

  2. BlogIcon pinksanho 2011.03.26 01:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 대단한 노력이네요! ㅠㅠ정말 쉽게 할 수 없는일인데
    그래도 모티브인 아버지도 계시고 아이들의 눈도 있기때문에
    시도했다는 것 만으로도 큰 점수를주고싶네요 ㅎㅎ

  3. BlogIcon 하늘엔별 2011.03.26 08:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정종철을 보면, 누구나 몸짱이 될 수 있을 것 같습니다. ㅎㅎㅎ

  4. BlogIcon 이베이날다 2011.03.26 08:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    얼마 전까지만 해도 조금 미완성인 것 같던뎅 ~ 이제 거의 완성이네여 ^^

    대단합니당 !!

  5. BlogIcon 리우군 2011.03.26 09:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헐 옥동자!! 언제이렇게 몸을 만들었나요 ㅋㅋㅋ

  6. BlogIcon guthyuna 2011.03.26 09:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와...제가 기억하는 옥동자와는 완전 다른 사람 같군요..ㅋ
    정말 완전 변신했네요. 대단합니다...^^;

  7. BlogIcon 핑구야 날자 2011.03.26 12:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와우 옥동자가 무섭게 변했군요,, 대단하네요

  8. BlogIcon 여 울 2011.03.26 23:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    합성이 아닐가 생각하면서 몇번이고 보지만 볼때마다 놀랍습니다.
    정말 대단한 의지인듯하네요...
    저도 지방간에 콜레스테롤까지..ㅠㅠ
    정말 제대로 다이어트 해야하는데....많이 배워야겠습니다..ㅠㅠ

  9. BlogIcon 심플게임 2011.03.27 18:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저 정도 몸이면 너무 과하지도 않고 딱 멋진데요?
    역시 하면 되는군요!!

  10. BlogIcon 보보 2011.03.30 14:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    왜 징그럽단 생각이 들까요? ㅋㅋㅋ
    아이돌이 아니라서인가??ㅋㅋㅋ

  11. BlogIcon 뚱이맘 2011.03.30 16:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    여자인 저도..저런 복근 가지고 싶어요;;;

  12. 지나감 2011.07.08 02:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와 진짜 존경스럽네요. 결혼하고 퍼지는거에 머물지않고 저렇게 노력하셨단 점이 대단해요!



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